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高校野球部にお邪魔してきました

ひっさしぶりの更新です。

実はうちの次女はこの春高校に入ってから
野球部のマネージャーとして活動しています。

それで
選手たちが肩が痛い膝が痛いと
言っているのを聞くんだけど
ママちょっと見てあげてくれないかな~
と言い出しました。

え。

と思ったのですが、
治せる人が函館にいないかもしれないなぁ
と思い
次女を通して先生にお声かけしてみたところ
「ぜひお願いします!」
と言われたので
とりあえず打ち合わせに行ってきました。

ざっと取り組みを伺って
ふむふむ。

「じゃあ、どこか痛いって言ってる子いますか?」
と聞いたところ
ちょうど通りかかった選手が
右膝が痛いと。

見せてもらうと
あらー
大腿骨内旋
下腿外スライド
足首内旋
土踏まずを潰した内重心
かつ前モモと膝で体重を受け止めている前重心。

そりゃ膝痛いよね!という脚です。

写真を撮らせてもらって
5分程度エクササイズ3種やってもらいました。

案の定外旋六筋なんか初めての出会い。
ううう~と言いながらクラム。
(密かに多裂筋入れさせてます)





ハムストリングス内側



で、立ってもらったら





大腿骨、下腿が良い位置にきて
足首のひねりも改善
少しですが土踏まずも回復しました。

後ろ重心で膝に負担も減ります。
痛みも改善したようです。

歩き方も変わり、次女が
「先輩スタスタ歩いてた!
いつもノシノシ痛そうだったのに」
と言っていました。

本当に少しのことで
こんなに違うんですよ。

骨格をちゃんと整えてスポーツをする
常識になってほしい!

また近々野球部にお邪魔する予定です。
ボランティアでどこまでできるか…
ですが、できる範囲で少し関わらせてもらいます。

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