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ダイエットの仕方

スタイルを良くしたかったら
当サロンはとても効果があります。

ダイエットダイエットと
入れ替わり立ち替わり
新しい商品が出回りますが
体重を減らしても
スタイルが良くなるとは限りません。

ツンとして垂れていない胸
くびれがあるウエスト
プリッとしたお尻
まっすぐな脚
振袖がない二の腕

これらは
骨格と筋肉の長さを調整して
作るものなので
体重を減らしてもダメ。

体重を減らすことばかり考えている人には
気をつけてもらいたいものです。

体重が減るのは
脂肪が減ったからとは限りません。
筋肉や骨が減っている可能性もありますよ。
筋肉が減れば太りやすくなるし
骨が減って中がスカスカになれば
骨粗鬆症ですよ。

食べすぎの自覚があるなら
メンタルを扱った方が良いかもしれません。
ちょうどメンタルブログの過去記事が
出てきました。
↓ ↓ ↓
脳は根源的欲求を間違える

スタイルを良くしたかったら
骨格を整えるエクササイズ。

脂肪を減らしたかったら
タンパク質、ビタミンなどをバランスよく摂取して
消費カロリーに合わせて炭水化物を調整。

私もトレーナーとしてはぽちゃなんだけど
抱き心地が良いのを知っているので
あまり減らす気になれずにおります…
太ってるわけじゃないしなぁ…
もうちょっとお尻を大きくして
カモフラージュすれば良くね?



ねえ?



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