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肩、腕、手指とお腹が関係あるらしい…

肩、腕、手指に痛みを感じていらした
クライアントさんに
腰痛治療家Kenさんの記事を参考に
当たりをつけてこんなエクササイズを試してもらったところ



「痛みが引いた!」

とすぐに効果が見られました。
どこかが硬くなる、緊張するときには
どこかがサボってる、というのが私の持論。

その方は多裂筋がサボっていて
みぞおちから反って代償していました。

痛みがあるところと原因になっているところは別
というのは私も以前から学んでいることです。

手が痛い指が痛い
腕が痛い肩が痛い
としても、
痛い場所に湿布を貼ったり
マッサージしたりするより
もっと効果があるアプローチがあります。

※ただし、骨折など明らかにその箇所が損傷している場合は別です。
その場合は直ちに整形外科へ行ってください。


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