・首が回らない
・口を開けると顎関節がミシミシ言う
という問題を抱えていらっしゃいました。
お声も…あれ…
太く伸びやかになっていた
あの声はどこへ。
パッと見てすぐわかるのは
首が前に倒れていますよ。
赤い印をつけた2点を結ぶ線は
床から垂直になっていなきゃダメ。
顎関節を整えるエクササイズ
頚椎を整えるエクササイズ
胸郭を…
と上から下へ整えました。
で、アフター。
ふう。
やっとお声が戻ってまいりました。
首がきちんと立てば
口を開けたときに
アゴがカクッとなるのも解消。
心配なく母音をはっきり出せますね。
PC作業などが長時間になると
ついつい首が倒れてしまいますね。
ご自分で戻せるようになるのが目標です。
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