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会う人に「やせた?」と言われます!

エクササイズを続けていくと
会う人に

「やせた?」
「顔ちっちゃくなったよね!」

って言われます~♪

サロンにいらしている方が
嬉しそうに教えてくださいます。

でも多分
体重は変わっていないと思います。

やはり、一番の敵はたるみ。

たるみのせいで
太って見えたり
大きく見えたりするのです。

筋肉の長さが
本来あるべき状態より長いと
たるみになります。

上に乗ってる皮膚もたるみます。

この筋肉の長さは
形状記憶するのです。

たるんだ状態で形状記憶してしまっているものを
縮めてキープすると
縮めた状態を覚えてくれます。

でも、縮めてキープするのがつらいの(笑)

いつも猫背の人が
背筋を伸ばして!
そのままキープがつらいのはそういうわけ。

これは、筋トレとはまた違うのです。
筋肉の長さは、
筋肉を鍛えても変わりません。

いくらジムで体を鍛えても、
姿勢が良くならない理由。

逆に私は
スタイルが良い
立ち姿がきれい
姿勢が良い
と言われますが、
5km走り続けられません。
(なさけなっ)
せいぜい1.5km~2km。

お買い物の荷物も
いつも夫に運んでもらいます。
(軟弱)

筋肉の長さの調整はしていますが
あまり体を動かす筋肉は
鍛えていないからです。

こんがらがってきますか?

そんなわけで
バリバリ鍛えたい
筋肉を大きくしたい
運動能力を上げたい
という場合はジムや
それ専門のトレーナーさんの元へ。

姿勢を良くしたい
ボディラインをコントロールしたい
関節に負担をかけない動き方をしたい
という場合は当サロンへどうぞ。



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