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心の状態が体に出てる人

私は、医療関係者ではありませんので
医学的な裏づけはありませんが
ただ、私が見てきた方々の統計として
決して決めつけではなく
ひとつの傾向として

自分に対して

こうあらねばならぬ、
ありのままでいてはいけない

と感じている方は
肩をすくめるような姿勢に
なってしまう傾向があるようですが
いかがでしょう。
肩に力が入り、胸の辺りが緊張して
縮こまっていないでしょうか?

エクササイズをしても
どうもこう…
すぐ戻ってしまう方
よくよくお話しを伺うと

がんばっていらっしゃるんですよね。

心がほぐれてきたら
体もほぐれてくれるのかな。

がんばっているご自分を認めてあげて
ふぅって
力を抜いてあげてくださいね。
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