GWもがっつり営業します！5月のご予約状況

5月のご予約状況です。
家にいなければならないでしょうから
GW中は月曜日も営業いたします。

オンラインですので。
連休中はお振込みが難しいと思うので
お早めにお申し込みくださいませ。

1日（金）9:30、11:00

2日（土）10:00、11:15、13:00、14:30、16:00、20:00


5日（火）9:30、11:00、13:00、14:30、16:00、20:00

6日（水）9:30、11:00、20:00
13:30【裁かない人になるグループワーク】

8日（金）おやすみします

9日（土）10:00、11:15、13:00、14:30、16:00、20:00


12日（火）13:00、14:30、16:00、17:30、20:00
10:00【心の構造を知るベーシックセミナー】

13日（水）9:30、11:00、13:00、14:30
20:00【オンライングループエクササイズ】

15日（金）9:30、11:00

16日（土）満席となりました


19日（火）13:00、14:30、16:00、17:30、20:00
10:00【心の構造を知るベーシックセミナー】

20日（水）9:30、11:00、13:00、14:30、20:00

22日（金）満席となりました

23日（土）10:00、11:15、13:00、14:30、16:00、17:30
19:30【カウンセリング勉強会】


26日（火）9:30、11:00、13:00、14:30、16:00、17:30、20:00

27日（水）満席となりました
20:00【オンライングループエクササイズ】

29日（金）9:30、11:00

30日（土）10:00、11:15、13:00、14:30、16:00、20:00


予約が入りましたら10:00のように潰していきますので、
空いている時間からお選びください。

ご予約お待ちしております。

エクササイズ用ご予約メールフォーム


カウンセリング用ご予約メールフォーム

家にこもりきりで、なまった！太った！ことが気になる人！

新型コロナの影響で
外出しないように
仕事もリモートワーク
休日も家でおとなしく

楽しみといえば食べること…
そりゃ身体はなまるし太るよね。

いい？
ダイエットの基本の考え方。

摂取カロリー ー 消費カロリー

＝マイナス → やせる

＝プラス → 太る

太らないためには

摂取カロリーを減らすか

消費カロリーを増やすか

二択よ！！

ただでさえ今はいろいろ我慢してますから
ダイエットのために食べるのを我慢する
はムリ。

反動でリバウンドして
前より太るのが関の山。

我慢しないで
摂取カロリーをどうやって減らすかは
ダイエットカウンセリングを受けてください。

カウンセリング用ご予約メールフォーム

60分 ¥13,200-（税込）です。

消費カロリーを増やすなら
オンライングループエクササイズに参加しませんか？

毎月第2、第4
水曜日20:00～21:00

ツール購入に
コアクレードル
¥25,430-（消費税、送料¥700-込み）
かかりますけれど、
あとは月額¥3,300-（税込）です。

オンラインですので
私の動きと解説を見ながら
真似をして身体を動かしていただきます。




ポイントは
自分の姿は映さなくて良いこと。
みんなでやるのに
他の人に自分の姿を見られるのは
気になりますよね。

オンラインの良いところは
自分のカメラをOFFにして見られないように
でも私の姿を見てできるけど
みんなでつながっているので
サボりにくいこと。

とっても良いでしょ♪

先日オンラインメンバーから
「実はきつそうなエクササイズは
そっと休憩してますえへへ」
という告白を聞いて
「そうだったの！？」
と思いましたが
だから続けられるんでしょうね。

それでも
「いつも痛くなる腰や股関節の調子がいいです」
とおっしゃってたので
効果は出ています。

消費カロリーを増やしたければ
一緒にガンガンやりましょう。

身体を整えたければ
ゆるゆる骨格調整に参加して
時々カメラの向こうで休憩もOK。

どうしてコアクレードルという
高価なツールを使うかなど
詳しくはこちらをご覧ください。↓
オンラインでグループエクササイズ

参加したいという方は
お申し込みはこちらから↓
グループエクササイズお申し込みフォーム

新型コロナ、
結構長期戦になりそうですから
体重増えすぎないうちに
手を打ちましょうね！