腰痛には
筋骨格由来
内臓由来
メンタル由来
があり、トレーナーが扱えるのは
主に筋骨格由来のもの
という学びをしました。
でもついでに内臓由来のときは
これで良くなることもあるよ
と教えていただいたスキルを
こんなに早く使うときが来るとは。
何をするかと言えば
大したことではなく
幼い頃便秘だった次女のお腹を
さするのと同じことです。
とはいえ
「先生!痛いです!腰に響くぅぅ…」
と悶絶はしますけどね。
それだけ内臓が固くなっていました。
お腹の上から手を当てて
内側にテニスボールでも
入っているのかと思うほど。
お腹に触って「腰に響く」
これが内臓由来の腰痛です。
じわじわと触るにつれ
ほぐれてテニスボールが消えていきました。
お腹がグルグルグニグニ動き始めてから
エクササイズ。
は~ラク!
と言っていただけるときが
一番嬉しいですね。
そんな時は
サロンに来ていただくのも良いですが
湯たんぽを当てて
たっぷり寝るのもお勧めします。
お大事に。
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