RC Method ＆ Body Tuning Salon-美音-

先日、SNSのコメントで
「あれ？」
ということがあり
もしや…
と思って迷惑メールフォルダを開いたら
その方のお申し込みメールが！

という事件がありました。

ﾋｲｲｲｲ((((；ﾟДﾟ)))))))

平謝りです。

もし、このブログをお読みの方で
お申し込みくださったにも関わらず
返信がないな…
ということがありましたら
迷惑メールフォルダに入ったまま
私が気づかずに30日
過ぎてしまった可能性があります。

大変申し訳ありません。

懲りずにお申し込みくださいね…

（来週いっぱいで産休に入りますけど）

しばらく更新していませんでしたが
実は妊娠中でした。



どすっぴんメガネで失礼（笑）
もうこれが通常モード。

抱っこしているのは
お腹のベビと同じ学年の従兄弟になる
甥っ子ちゃん。
カワイイけど、あまり顔がわからないものを。

変わらずお仕事はしておりますが
心配されることもよくあります。

ですので少し解説を。

私が提供する
骨格コンディショニングエクササイズは
臨月でもできますのでご安心ください。

エクササイズの型が決まっているわけでなく
アプローチする筋肉に効けば良いので
割と私は自由に形を変えて
プログラムを組み
変わらない効果を出しています。

さすがにカロリー燃焼系の
バリバリエクササイズは避けていますが（笑）

妊娠してから
妊娠特有の不調
腰痛、股関節痛、膝痛、恥骨痛
肩こり、むくみ、などなどを
自分の体で経験しながら

「ははーん
こうすれば良くなるのか」

と実験しております。

もし妊娠中でも
いらしてくださって大丈夫です。

もちろん妊娠していない方も
音楽家の方も
変わらず承っておりますよ。

とりあえず12月中は
承っておりますので
お気軽にお声かけください。

エクササイズご予約メールフォーム

本日のソプラノ歌手のお客様。
差し入れありがとうございます💕

つわりを気づかって
私の大好きな果物を…！



「疲れが溜まって
声が出にくくなってしまった」
とのことでしたので
体幹～頭蓋骨まで丁寧に調整したけれど、
ちょっと芯が入らない。

すると
「実は左足首を捻挫したんです。
もう歩けるんですけど。」
と。
それだ！と距骨を調整すると、
股関節がキュッとハマり、声もしっかり。

ところが
歌曲を歌ってみると、
ブレス前の息が少なくなってきた所で
支えがなくなってヘロヘロしてしまいます。

そこで
「左前骨盤底筋、抜けてませんか？」
と聞いたら
「あっ抜けてます」

左前骨盤底筋と言われて締めれるだけ
感覚が鍛えられていて
何年もうちに通ってるだけあります。

さて、左前を締めてもらったら
ブレスまでしっかり支えが抜けず、
息を使い切れるようになりました♪

イエイ！

左前骨盤底筋は左足首の捻挫により
大腿骨が内旋した結果
弛んでしまったようです。

捻挫は2カ月前のことでしたが、
影響がしっかり残っていました。

音楽家の皆さん、
ちょっとしたケガが、
意外と大きな影響を残します。

調整を！

ピアニストのための腱鞘炎予防エクササイズを
Twitterのスペースでやります。

映像なし、声だけなので
どこまでやれるか分かりませんが
実験的に。

6月16日（木）9:00～
30分程度の予定です。

どなたもいらしてね。↓ ↓

https://twitter.com/i/spaces/1OwxWzdzbmeJQ

長女のビフォーアフターの写真をSNSに上げたところ
お申し込みが急に増えております。

60分のエクササイズでここまで変化が出るとね。





オンラインでもエクササイズしてもらえますか？
とお問い合わせいただきましたので
お答えします。

承りますよ～♪

オンラインの場合
1回60分

コアクレードルあり　¥6,600-
コアクレードルなし　¥7,700-

となります。

コアクレードルは優秀なツールで
言葉で伝えきれない部分を皮膚感覚で
教えてくれるのでオンラインの心強い味方。

言い方を変えると
コアクレードルなしってことは
私がすごく工夫しなければならないのです。
なので¥1,100-UPしました。

コアクレードルをお買い上げいただく場合は
私が仲介しておりますので
私の方へお知らせくださいませ。

コアクレードルproは6色から選べます。
税、送料込みで¥25,430-

コアクレードルminiはピンクのみです。
税、送料込みで¥19,950-

小柄な女性ならminiでも大丈夫。



コアクレードルの下にあるリップスとちょいサポも
すごく優秀なツールですが、
ハマるにつれ買い足していただければ(￣▽￣)

コアクレードルなしの場合
ポール、ハーフポールがあればありがたいですが
なかったらバスタオルを巻いて代用します。

でも効果はそれなりです。
バスタオルで同じ効果が出るなら
ツール要りませんからね。

なのでオススメはコアクレードルお買い上げの
コアクレードルありエクササイズです。

エクササイズのお申し込みはこちらから。
　　↓ ↓ ↓ ↓
http://ws.formzu.net/fgen/S97049484/

質問のところに
コアクレードル購入、色
コアクレードルなし
オンライン希望など
書き込んでくださいね。